Ontem foi um dia muito importante para mim: depois de um tempão sem tirar medidas, realizei que perdi 10 cm de quadril -de 101cm para 91cm. O balanço foi muito bom, além de medidas, foram 8 kg (dos 65kg em Fev/13 para os 57kg hoje) e entrei novamente nos meus jeans de 2006! Tudo isso com muita saúde, uma vez que fiz check up completo e estou com níveis de colesterol e hormônios da tiróide super bons!
Ainda não cheguei nos almejados 55kg, quando entrei na faixa dos 57 deu uma estagnada (fiquei 2 semanas nesta faixa de peso) o livro diz que, quando isso acontece é bom diminuir os alimentos "tolerados" e aumentar a freqüência das caminhadas ou aeróbios. Sinceramente, não fiz isso! Como estou em fase pré-menstrual, pode ser q seja isso! Vou aguardar e aviso vcs!
Portanto meninas, para mim o saldo da Fase 2 esta sendo de muito sucesso com saúde! Mas sigo td certinho! Olha o progresso! Bjs
Ainda não cheguei nos almejados 55kg, quando entrei na faixa dos 57 deu uma estagnada (fiquei 2 semanas nesta faixa de peso) o livro diz que, quando isso acontece é bom diminuir os alimentos "tolerados" e aumentar a freqüência das caminhadas ou aeróbios. Sinceramente, não fiz isso! Como estou em fase pré-menstrual, pode ser q seja isso! Vou aguardar e aviso vcs!
Portanto meninas, para mim o saldo da Fase 2 esta sendo de muito sucesso com saúde! Mas sigo td certinho! Olha o progresso! Bjs
Parabéns!!!!!
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