Receita Dukan: Purê de Couve Flor

Já faz um tempinho que estou com muita vontade de comer purê, mas como batata é um dos legumes proibidos durante a fase cruzeiro (2) da dieta Dukan, resolvi improvisar com o couve flor.

Conforme prometido, segue receita:

Você vai precisar de: 1 couve flor, 1 cebola, 3 dentes de alho, temperos e ervas a gosto, 1/2 xícara de leite desnatado e 1 colher e meia de azeite de oliva extra virgem.

Modo de preparo:

Eu coloquei o couve-flor em agua fervendo por uns 10 min, até ficar molinho. Escorri a água e, depois disso, coloquei no liqüidificador, com o leite para bater mais fácil.

Em paralelo, piquei alho (3 dentes), uma cebola, tudo em cubinhos.

Numa panela, coloquei o azeite e deixei dourar a cebola e o alho (se quiser pode por alho poró e ervas a gosto). Depois de douradinhos, coloquei a mistura que fiz no liquidificador e mexi bem por poucos minutinhos. Depois tirei da panela e enfeitei com folhas de manjericão.

Para acompanhar, fiz na grelha fillet mignon (só grelhado mesmo, sem óleo algum).

Ficou booooooommmm!!!

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Tipos de silhueta

Como este blog trará muitas dicas de beleza e tendencias de moda, nada melhor do que iniciar apresentando os tipos de silhuetas para que possamos entender quais são as que vão nos valorizar ainda mais e quais aquelas que seria melhor deixarmos de lado...Afinal, o objetivo principal é estarmos nos sentindo bem e lindas! Fonte: WGSN O corpo estilo "8" ou "ampulheta": Os ombros e quadris s ã o praticamente da mesma medida. A cintura é bem marcada, sendo a menor destas medidas. As linhas do corpo s ão arredondadas e quando engordam, geralmente acontece na area dos quadris e coxas. Dicas: Este tipo de corpo e muito feminino e sensual. O ideal neste caso é sim valorizar a feminilidade intrínseca destas curvas, mas tomando cuidado com pecas muito justas, de forma a evitar qualquer ar de vulgaridade. Ombros e colo ficam muito bem quando valorizados. Cai bem: - Decotes em formato V, X ou U sã...

Work Style com ar colorido

Friozinho continua em Sampa City… E nada como levantar o astral do tempo cinza com um look com um pouco de cor Sim, um pouco, pois como o look é para o trabalho, não posso ousar demais, rsrs Usei saia rodada e com pregas amarela, blusa preta, terninho preto, maxicolar e meia calças pretas. A meia calça preta aliada aos escarpins pretos dão a impressão de aumentar a estatura e o uso do preto deste jeito também dá a impressão de “enxugar a silhueta”. Espero que curtam! Bjs O look: Today's look Os acessórios: Terninho: Zara Saia de pregas: Vício Meia calças Lupo Scarpins e cintos: Jorge Alex Bolsa box: Ateliê Mônica Croisfelt Esmalte Impala Matte Fluors cor Shock Óculos Marc by Marc Jacobs

Revolução do Emagrecimento com Q48h

Você já imaginou em ir à praia sem medo ou vergonha do que vão falar da sua aparência? Esta situação parece impossível? E se eu te disser que com 5 minutos por dia você vai poder ir à praia totalmente confiante ? Sim, o Vinicius Possebon já nos provou que isso é possível ! O que está acontecendo é uma verdadeira Revolução do Emagrecimento. Em meio a uma vida corrida que nos mamães sabemos o quanto é difícil, muitas vezes divididas entre filhos, trabalho doméstico, trabalho fora, marido (sem contar com o estresse e as horas que perdemos no trânsito) realmente tirar pelo menos 1 hora para fazer alguma atividade física é algo quase impossível. Alguns falam que não conseguem nem mesmo 30 minutos do dia para fazer uma caminhada leve. E a tortura de contar porções de comida então? Ai gente ninguém merece! Ainda mais a gente, que vive fazendo comidinhas para os pequenos! E a cada dia que você passa preso nesse ciclo, é mais um dia que você se olha no...

2 Fashion Style

Pesquisar este blog